13 Декабря 2013 - САЙТ СЕРГИЕВ ПОСАД ХОТЬКОВО ГАЭС КРАСНОЗАВОДСК

Пятница, 10.05.2024, 00:53

САЙТ СЕРГИЕВ ПОСАД ХОТЬКОВО АБРАМЦЕВО ПЕРЕСВЕТ РЕММАШ

Главная

Регистрация

Вход

Приветствую Вас, Гость · RSS

Меню сайта

Форма входа

Block title

люди

Друзья

Календарь

Главная » 2013 » Декабрь » 13

Нарколог психиатр на дом 24часа 8 (916) 426-06-56

Просмотров: 737 | Добавил: dumon17 | Дата: 13.12.2013 | Комментарии (0)

Схема прокачки пресса

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз ... Читать дальше »

Просмотров: 464 | Добавил: dumon17 | Дата: 13.12.2013 | Комментарии (0)